2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1391 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 147.30g.
朝食: Зеленый Чай, Каждый День Курага , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 昼食: Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью, Курица с Грибами. 夕食: Финик, Курица с Грибами, Зеленая Фасоль. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабаевский Шоколад Люкс, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Суфле из Ряженки. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|