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Hoy comienzo a agregar algo de actividad física. Me gusta gym virtual y descargué 4 retos de 30 días para principiantes. Plancha, abdominales, burppes y sentadillas. Siempre empiezo pero nunca los completo, espero que ahora sea diferente🙌😂
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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542 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 26.84g | 炭水化物: 41.53g.
朝食: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos. 昼食: Plátano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Cochayuyo. 夕食: Nescafé Café Dolca, Huevo Cocido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, PF Jamón Pierna Acaramelado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lider Queso Mantecoso. もっと...
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