|
Подскажите, пожалуйста... Сегодня прям проблема с углями. Сейчас после работы пойду на треньку (групповое занятие), дома буду часов в десять. Чем можно будет набрать углеводы? Ничего готовить уже сегодня не собираюсь. На ум приходят торт или сгущенка🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1737 kcal
|
脂質: 68.32g | たんぱく質: 114.73g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Брест Литовск Сыр Пинский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Heinz Swiss Chocolate Соус. 昼食: Campina Сливки Порционные, Творожно-Овсяные Кексики с Яблоками, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус. 夕食: Валеолог Торт Наполеон, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". 軽食/その他: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Слива. もっと...
|
|
 コメント
2019年 12月 6日 投稿者: beblack
|
Почему то не могу кашу вечером есть (странно, сладости только так залетают перед сном😳) От овощей калорий мало. А вот про фрукты не подумала.... Спасибо за подсказку. А я уже съела блинчики, фаршированные печенью, и кусочек торта Наполеон 😄 Было очень вкуснооооо...
2019年 12月 6日 投稿者: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|