|
kahvaltı @ 08:30
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1223 kcal
|
脂質: 54.09g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Sirke, Ayran, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Soğan, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Yeşil Çay, Muz, Ceviz, Hurma, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. もっと...
|
|