2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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2173 kcal
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脂質: 104.61g | たんぱく質: 105.22g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Quaker Oat So Simple Strawberry Jam. 昼食: Green Peas (Frozen) , Iceland Crispy Potatoes & Leeks, Hollands Cheese & Onion Pie. 夕食: Asda Bean Sprouts, Asda Mushroom Stir-Fry, Asda Beef Rump Steak. 軽食/その他: Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Asda Salt and Pepper Crackers, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout, J20 Apple & Raspberry, Burton's Fish 'N' Chips, Twix Twix. もっと...
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体重に変化ありません
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