|
салат получился на 200 ккал. для ужина маловато, но очень вкуснт и сытно!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1712 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гипербола Овощи Отварные, Салат Свекольный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Костный Бульон, Вареное Яйцо, Мандарин, Хурма. もっと...
|
|
 コメント
|
|
|
|
2019年 12月 6日 投稿者: KateK2019
|
2019年 12月 6日 投稿者: Mika_24
|
2019年 12月 6日 投稿者: katya_n.i._24
|
|
|
2019年 12月 6日 投稿者: timakova_yaa
|
2019年 12月 6日 投稿者: mariya_kuzovova
|
Подскажите пожалуйста рецепт салата
2019年 12月 6日 投稿者: makslena
|
Привет, я похудела на 17 кг а последние 2 недели благодаря этим советам http://minus20kg.doctorloveit.com . Если хочешь так же, то переходи, читай и худей вместе со мной!)
2019年 12月 6日 投稿者: pohudey_todat
|
Вот если бы ты реально пахудела, было б возможно интересно🤦♀️
2019年 12月 6日 投稿者: lybovazarov@
|
Спасибо, друзья, за комментарии! С приложением не сразу разобралась, поэтому долгий ответ получился. Делюсь рецептом: руккола 50 гр, яичный белок 1 шт(кот помогает мне избавляться от желтков☺️), консервированный тунец 1 ст. ложка (важно, чтобы в собственном соку, а не в масле), болгарский перец 50 гр и заправить минимумом оливкого масла (у меня 1-2 пшика из пульвилизатора).
2019年 12月 11日 投稿者: OKMarkeeva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|