2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1754 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 121.54g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: ICA Leverpastej Mellan, Scone, Wasa Husman. 昼食: Santa Maria Taco Sauce Medium, Gräddfil, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 12%. 夕食: Rödbetor, Stekt Ägg, Findus Oxpytt. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cloetta Kexchoklad. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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