2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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1629 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 240.58g.
朝食: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honey Nut Scooters. 昼食: Chocolate Graham Crackers, Mini Pretzels. 夕食: Pal's Junior Burger, BBQ Chicken, Quick & Easy Cheddar Garlic Biscuit Mix, Hamburger. 軽食/その他: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Instant Oatmeal, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. もっと...
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2028 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 立つ - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間 35 分, 座る - 11 時間 35 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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