2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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607 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 72.25g.
朝食: Mamão Formosa, Clara de Ovo. 昼食: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Urbano Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Castanhas-do-Pará. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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