2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1369 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 172.59g.
朝食: Батон с Маслом, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Каша Рисовая. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Омлет с Помидорами. 夕食: Жареное Филе Свинины, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Мандарины, Шоколад. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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