2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1321 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 249.87g.
朝食: Kahvi. 昼食: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Parati Macarrão, Spoleto Berinjela Cozida, Granfino Feijão Carioquinha, Só Fruta Ketchup, Tambaú Leite de Coco, Prato Fino Arroz Branco. 夕食: Brother's Pão Integral, Ruffles Batata Frita, Todeschini Macarrão , Heinz Mostarda, Urbano Arroz Branco, Granfino Feijão Carioquinha. 軽食/その他: Ananas, Omenat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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