2019年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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749 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 43.19g.
朝食: الزبدة, مرتديلا, خبز القمح الأسمر المحمص, بيضة, الحليب قليل الدسم. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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