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Menos 5.100 kl
Nem acredito.
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98.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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865 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Almôndegas de Carne de Frango, Adria Macarrão Parafuso , Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. 軽食/その他: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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