2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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1688 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 287.86g.
朝食: coffee , Peanut Butter and Jam Sandwich. 昼食: pasta, lamb , gem squash . 夕食: pap, lamb. 軽食/その他: banana, nect, whey, Liquorice allsorts, aero. もっと...
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4196 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 運転 - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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