|
Делюсь с вами лайфхаком, который очень помогает мне не переедать. Наверняка, некоторые знают о нём от других или на своём опыте, но я также часто вижу в ленте просьбы в советах «Как не передать? Как смочь себя остановить?». Одним из интересных и проверенных способов мною - это надеть на себя обтягивающую , тесную одежду (не только для визуализации, т.к. последствия наступают не сразу), но эта одежда ещё и будет стягивать, предоставлять дискомфорт как только вы действительно начнёте передать и вам волей неволей придётся остановиться😉
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1048 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 79.83g.
朝食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Верный Фундук Необжаренный, Fito Forma Паста Шоколадная, Galbani Toast Alla Mozzarella, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Сироп Яблоко, Верный Фундук Необжаренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Рафаэлло Конфета. 夕食: Light Supps Батончик Light Bar Cinnamon Roll And Apple. 軽食/その他: Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
Я , в таких случаях, прошу большую футболку , или раздеваюсь😹. Нашла выход блин😹
2019年 12月 5日 投稿者: Nastya19861804
|
Неплохо)) есть у меня платье выпускное 🤪😅 буду пробовать))
2020年 01月 17日 投稿者: Мария 68 кг
|
|
|
Я ношу ленту на талии весь день, она меня удерживает от переедания 😁
2020年 04月 24日 投稿者: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|