2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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776 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 31.68g.
朝食: Scala Queijo Prato. 昼食: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Essential Nutrition Xilitol. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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