2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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564 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 16.14g | 炭水化物: 85.23g.
朝食: Чудо Сырок Глазированный Шоколад . 昼食: Food Master Айран по-Турецки. 夕食: Кириешки Сухарики , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Сады Придонья Сок Вишня Банан Клубника. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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