2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1268 kcal
|
脂質: 72.13g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. 昼食: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. 夕食: Мандарины, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Сыр Чеддер, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|