2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1519 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 184.01g.
朝食: Conad Pistacchi, Caco Mela, Myprotein Super Omega 3, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Broccoli, Italiamo Armonie Parmigiano Reggiano e Asparagi. 夕食: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Italiamo Armonie Parmigiano Reggiano e Asparagi, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Pesoforma Cracker al Sesamo, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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