2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1122 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Herbalife Формула 1 на Воде. 夕食: Апельсин, Творог 5%. 軽食/その他: Яйцо, Dr. Oetker Какао, Банан, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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