77.3 is my highest weight in 2019. 69.8 is my lowest. 73.5 is roughly midway between them. I guess that anything under 73.5 at end of December is a plus, even if I'm aiming lower than that.

74.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に4.2 kg減量中

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コメント 
Nice loss, though! 💪 
2019年 12月 4日 投稿者: Caramelade
I hope so. Just need to stay away from my wife's cooking. It's too delicious for a diet😁 
2019年 12月 5日 投稿者: Willie Gallacher
Oh nooo! That's a tough one 😂 Maybe ask for her to make the same thing but in less quantities, perhaps it will make it even more worthwhile (still indulging but less indulgent 🤔😅😋)  
2019年 12月 5日 投稿者: Caramelade
🤣🤣🙃 you should be better talk to your wife that you do diet now. So your wife can manage your ingredients food and make healthy food. Fighting! 
2019年 12月 5日 投稿者: don't be loser
good points about the cooking. but I think it's better to enjoy her cooking and cut down in other areas.  
2019年 12月 14日 投稿者: Willie Gallacher
Yeah, I think you can manage it well. Fighting! 
2019年 12月 15日 投稿者: don't be loser

     
 

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