2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
2211 kcal
|
脂質: 166.86g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 56.15g.
朝食: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Genuss Plus Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan. 夕食: Gulasz Wieprzowy. 軽食/その他: BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Pestki Dyni, Sante Sezam , Mlekovita Masło Polskie, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Otręby Pszenne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Protein 33% Salted Caramel. もっと...
|
体重に変化ありません
|