2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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499 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 19.95g | 炭水化物: 68.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Курага, Ашан Кешью Сушеный, Апельсин, Молодой Шпинат. 軽食/その他: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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