2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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2950 kcal
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脂質: 223.43g | たんぱく質: 201.30g | 炭水化物: 32.08g.
朝食: Baresa Grüne Oliven , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Brokkoli, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Aldi Bio Eier, Milbona Käse in Salzlake, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Dänischer Esrom, Gut & Günstig Edel Salami . 昼食: Aldi Remoulade, Kirschtomaten, Olivenöl, Devinos Weißkäse in Salzlake, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Lidl Lachsfilet mit Haut . 夕食: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst. 軽食/その他: Aldi Bio Eier, ESN Tasty Whey - Strawberry, Kokosöl, Hansano Konditorsahne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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