2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1340 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 32.96g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: Чай, Батон Нарезной, Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Банан, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Минская Марка Сметана 15%, Чай. 軽食/その他: Raffaello Конфеты, Петровская Слобода Кофе 3В1. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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