2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1187 kcal
|
脂質: 57.80g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 100.11g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Суп с Фрикадельками. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Iberica Оливки с Косточкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Молочный Фермер Кефир 1%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|