2019年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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286 kcal
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脂質: 13.92g | たんぱく質: 9.99g | 炭水化物: 31.08g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. 昼食: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачки Тушеные, Сыр Российский. 軽食/その他: Tornado Energy Active. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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