2019年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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414 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 8.35g | 炭水化物: 57.77g.
朝食: Клементины, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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