2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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940 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 134.32g.
朝食: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Banaan, Mandarijn, Bruine Boterham. 昼食: Côte d'Or Mignonnette Melk, Mandarijn, Delhaize Kerstomaat, Bruine Boterham, La Vache qui rit Light Smeerkaas. 夕食: Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Light Vloeibaar, Kalfslapje. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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