2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1574 kcal
|
脂質: 78.15g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Куриные Бедра, Ферма Сулугуни, Овсяноблин, Гречка Отварная, Яготинский Молоко 2,6%. 昼食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Подлива, Макароны Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Свинина Запеченая. 夕食: Свинина Лопатка, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сильпо Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Борщ со Свининой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|