|
Завтрак 537кал. Мои первые сырники с бананом)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1314 kcal
|
脂質: 53.38g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Магнит Банан, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Планета Суши Том Ям. 夕食: Белый Город Молоко 1,5%, Атяшево Сосиски Ганноверские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кореяна Морковь по-Корейски, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Плотва Вяленая, Магнит Хурма. もっと...
|
|
 コメント
Добрый вечер, подскажите пожалуйста,а как Вы делали Сырники? рецепт
2019年 12月 4日 投稿者: NADIETE804
|
Рецепт в студию) и можно сразу Бжу)
2019年 12月 4日 投稿者: urazova.natasha
|
urazova.natasha NADIETE804 Рецепт самый обычный 200гр творог в пачке 5%, 1 мер.лож. сах.зама, 1 яйцо, корицей посыпала чуть , 30 гр рисовой муки и 1 банан. Мокрыми руками кусочек теста в лепешку размять, положить банан и завернуть сверху. На сковородку 1гр кокосового масла и жарить по 3 минуты с двух сторон. Когда перевернула, накрыла крышкой и плиту на 2ку сделала , еще минут 5 так. Всё 🤗. Сверху сироп топинамбура 15-20гр))
2019年 12月 4日 投稿者: bartosh.i
|
urazova.natasha А я не стала вбивать рецепт сырников отдельно, думала вдруг фигня получится 🤣. Вся порция на фото и цикорий с молоком 537кал.И посмотрела что белка много , вроде 37гр🤗 Но это не точная цифра🤣
2019年 12月 4日 投稿者: bartosh.i
|
Спасибо большое!😜хотелось ещё рецептов узнать, потому,что Я в овсяной муке их обвалакиваю и сверху кладу банан и ем! И все!
2019年 12月 4日 投稿者: NADIETE804
|
2019年 12月 6日 投稿者: urazova.natasha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|