2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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455 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 44.68g.
昼食: Ovo, Limão, Pepino (com Casca). 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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