2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
949 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 27.08g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Ряба Майонез Оливковый, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Чай, Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт. 昼食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Сливочный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|