2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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782 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Melón , Café, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paty Hamburguesa Clasica. 夕食: Oroweat Pan con Semillas, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: La Serenísima Queso Port Salut Light, Nature Valley Barra de Cereal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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