|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1263 kcal
|
脂質: 67.85g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 夕食: Salatalık, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Migros Çiğ Fındık, Elma. もっと...
|
|