2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1094 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 101.57g.
昼食: Brócolis, Ervilhas Cozidas, Ovo Frito, Itambé Pro+ Baunilha. 夕食: Garoto Talento Caramelo Salgado, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Queijo Mozzarella, Seara Presunto. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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