2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1209 kcal
|
脂質: 27.26g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Молочный Мир Сметана 18%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Federici Макароны Бантики 66. 昼食: АВС Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Food Collection Рис Жасмин. 夕食: Хлеб Черный, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Нежино Красная Фасоль в Томатном Соусе. 軽食/その他: Лева Мороженое "Выросли-Поняли" Пломбир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|