2019年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1630 kcal
|
脂質: 39.28g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 268.93g.
朝食: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Сметана. 昼食: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. 夕食: Чай, Жареное Яйцо, Конфета. 軽食/その他: Хурма, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|