2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1043 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Грецкие Орехи, Сметана , Курага, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 夕食: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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