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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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2074 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 266.69g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 煎鸡蛋, 黑芝麻, 面包, 燕麦片, 全麦饼干. 昼食: 香蕉, 甜面包, 丹麦酥皮糕饼, 菠萝包, 猪背小排, 红烧萝卜, 胡萝卜, 煮玉米, 炒鸡蛋（整个）, 米饭. 夕食: 海带丝, 笋干, 粉丝, 炒莴笋, 金针菇, 煎鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 娃娃菜, 香菇, 扇贝. 軽食/その他: 好时 黑巧克力. もっと...
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