2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1549 kcal
|
脂質: 52.27g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 167.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Завтрак в лаваше. 昼食: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Лук, Кабачки, Петруха Мякоть Бедра, Перловка. 夕食: Петруха Филе Куриное, Завтрак в лаваше. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь", Завтрак в лаваше. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|