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Guten Morgen ihr Lieben☀️. 2. Tag meiner Challenge erfolgreich gemeistert gestern. Jetzt hab ich fiesen Muskelkater und weiß wieder, wo alle Muskeln sitzen, die man nicht so oft benutzt😅.
Wünsch euch einen schönen Tag🤗
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63.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1516 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 27.12g | 炭水化物: 198.87g.
朝食: Bio Bio Pur Joghurt Mild & Frucht Erdbeere-Apfel-Schwarze Johannisbeere. 昼食: Möhren, Kirschtomaten, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, RUF Nusskuchen. 夕食: Kirschtomaten, Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Clementinen. 軽食/その他: Clarky's Kesselchips Honig-Senf, Butterplätzchen. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2019年 12月 4日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀,
😅 die Erfahrung habe ich auch vor ein paar Wochen machen müssen. Aber schön zu wissen, dass es diese Muskeln also scheinbar doch noch in unserem Körper gibt😂
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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Huhu. Ich komme jetzt erst zum Antworten. Bin direkt nach der Arbeit zur Weihnachtsfeier von meinem Lütten und jetzt erst wieder zu Hause😅. Da gab es natürlich selbstgebackene Kekse ohne Ende🙈. Mal schauen, wie ich die erfasse...
2019年 12月 4日 投稿者: Lionora1984
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Wie wäre es denn mit "Gar nicht erfassen"?
Du hattest eine schöne Feier mit deinem Lütten, die 🍪 sind eh gegessen...also warum sich nachträglich den Kopf über Kalorien zerbrechen 🤷?
Ich habe morgen Abend auch Weihnachtsfeier mit großem Buffet...da werde Ich such nichts erfassen 😘🙋🏻♀️
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Alles gut. Waren gar nicht so viele😉. Da ich grundsätzlich alles irgendwie erfasse, hab ich mir 10 Butterplätzchen eingetragen. Damit sollte ich ganz gut fahren. Da mir mittlerweile bei zu viel Süßkram schlecht wird, kann ich gar nicht zu viel futtern. Ganz praktisch😅
2019年 12月 4日 投稿者: Lionora1984
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