2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1475 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 185.78g.
朝食: Nestle Молочный Шоколад, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 昼食: Леденец Мятный, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. 夕食: Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Яблоко Зеленое, Кофе, Котлеты из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Натуральный Йогурт. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|