2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1333 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 154.25g.
朝食: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Start Завтраки Сухие Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). 夕食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Ол'Лайт Батончик Клубника, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|