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DAY3 - 6WEEKS CHALLANGE
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1418 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 181.93g.
朝食: L-Men 2 Go Chocolate, Milk, Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Pork, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. 夕食: Chicken Breast, Lemonilo Mie Goreng. 軽食/その他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Almonds, Fresh Lemon Juice, Madurasa Madu. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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