2019年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
405 kcal
|
脂質: 4.61g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 50.53g.
朝食: Mamão Formosa, Clara de Ovo. 昼食: Tomates, Cenouras, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|