2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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2046 kcal
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脂質: 114.34g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 190.63g.
朝食: 防彈咖啡. 昼食: 炒白菜, 紅燒豬蹄, 骨頭湯, 滷肉飯, 炒青菜. 夕食: 全聯 輕乳酪蛋糕. 軽食/その他: 珍珠奶茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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