|
1612-100,67-67,20-148,97 Не захотели фотографироваться пять сушек-крохотушек и половинка Медвежонка Барни (сыну не понравился, опять мне пришлось доесть)😊
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1611 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Брест Литовск Сыр Пинский, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Магнит Винегрет Овощной, Гречка Отварная, O Green Мексиканская Смесь, Троекурово Голени Куриные Тушеные. 夕食: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Пинский, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Ариант Вырезка Свиная. 軽食/その他: Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Магнит Слива, Mirel Эклеры с Крем-Брюле. もっと...
|
|
 コメント
«не захотели фотографироваться...» улыбнуло)😁😂👍
2019年 12月 3日 投稿者: Tane4ka_89
|
😁 Они такие хитрые эти вкусняшки!!!! Когда фоткаю еду,они прячутся... А потом вдруг появляется то конфетка, то вафельки))))
2019年 12月 3日 投稿者: kropacheva1177
|
2019年 12月 3日 投稿者: Tane4ka_89
|
🙃🙃🙃🙃какая-то чудо-диета))))👍🏽
2019年 12月 4日 投稿者: G.Paulina1412
|
2019年 12月 4日 投稿者: kropacheva1177
|
Я про вкусняшки: эклерчик, бутербродик и плюшку))
2019年 12月 4日 投稿者: G.Paulina1412
|
на сколько калорий в день, вы питаетесь ?
2019年 12月 4日 投稿者: Osmanova0424
|
Osmanova0424, раньше была высокая активность, работала несколько месяцев на двух работах, физически тяжелых. Питалась на 1900-2000. Сейчас новая работа, я теперь офисный "планктон", активность резко уменьшилась ((((( Вес плюсанул и объемы. Решила уменьшить до 1700, посмотрю как дело пойдёт...😳
2019年 12月 4日 投稿者: kropacheva1177
|
G.Paulina1412, дааа, бутерики постоянно ем. Нашла хлеб не сильно калорийный, ветчину, где мало жира и много белка, ну и сыр тоже стараюсь не жирный брать. Очень хорошо ими белок набирается. Плюшечки сама настряпала, на 100г 128к. Эклер так, случайно, но очень вкууусно)))
2019年 12月 4日 投稿者: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|