2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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805 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 54.66g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 昼食: Harina Blanca, Leche, Champiñones, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Papaya, Kefir. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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