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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1931 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: 炒土豆丝, 杂粮粥, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 星巴克 拿铁咖啡. 昼食: 小炒肉, 素炒西兰花, 米饭, 烧鸭. 夕食: 清蒸鲈鱼, Lipo 饼干, 甜椒, 炒胡萝卜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, King Oscar 冷冻烟熏三文鱼, 蒸南瓜, 蒸南瓜. 軽食/その他: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 柚子, 香蕉, 煮鸡蛋. もっと...
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